전체 글122 대상포진 증상과 관리 방법 대상포진은 수두-대상포진 바이러스(Varicella Zoster Virus) 에 의해 발생하는 질환으로, 어릴 때 수두에 걸린 후 몸속에 잠복해 있던 바이러스가 면역력이 떨어졌을 때 다시 활성화되면서 나타납니다. 주로 50대 이상 중장년층에서 많이 발생하지만, 최근에는 스트레스와 과로로 인해 젊은 층에서도 발병이 늘고 있습니다.대상포진의 주요 증상대상포진은 초기에 감기나 몸살과 비슷해 놓치기 쉽지만, 특징적인 증상이 있습니다.피부 통증: 피부에 발진이 생기기 전부터 따끔거림, 화끈거림, 찌르는 듯한 통증이 시작됨수포와 발진: 몸의 한쪽 부위에 띠 모양으로 물집과 붉은 발진이 생김피로감과 발열: 전신 무기력, 미열이 동반되기도 함신경통: 대상포진이 회복된 후에도 신경통이 수개월~수년 지속될 수 있음(‘대상.. 2025. 8. 25. 장내 미생물 혁명 : 3주 만에 건강을 뒤바꾸는 과학적 방법 1. 장내 미생물이 당신의 인생을 바꾸는 이유 최신 연구에 따르면 장내 미생물은 다음과 같은 방식으로 우리 삶을 지배합니다: 체중 조절: 특정 균주가 지방 흡수율을 30%까지 조절 정신 건강: 우울증 환자의 80%에서 유익균 부족 발견 면역력: 장내 미생물 다양성이 낮으면 감염 위험 3배 증가 노화 속도: 건강한 장내 환경은 생물학적 나이를 15년까지 젊게 유지 2. 3단계 장 건강 회복 프로젝트 1주차: 적군 제거 작전 금지 식품: 정제설탕, 트랜스지방, 인공감미료 추천 식단: 마늘, 양파, 아스파라거스(프리바이오틱스 풍부) 생활 수칙: 저녁 7시 이후 금식 시작 2주차: 아군 증강 작전 필수 보충제: 30종 이상의 프로바이오틱스 복합제 추천 음식: 김치, 케피어, 미소(발효식품) 생활 수칙: 매일 3.. 2025. 8. 3. 이전 1 ··· 18 19 20 21 다음
